Publié : 5 septembre 2023 à 12h32 par Gwen BROT
Vagues de chaleur : pensez aux bonnes pratiques !
Quels sont les gestes réflexes en période de canicule ?
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Les vagues de chaleur sont devenues plus fréquentes et plus longues
Protégez-vous et protégez les autres en suivant ces gestes simple :
L'exposition aux fortes chaleurs est risquée pour tous, en particulier pour les personnes vulnérables comme les personnes âgées, les malades sous traitement médical, les femmes enceintes, les enfants et les nourrissons.
- Restez au frais.
- Buvez de l'eau, évitez l'alcool.
- Mangez suffisamment.
- Fermez volets et fenêtres le jour, aérez la nuit.
- Mouillez-vous le corps.
- Restez en contact avec vos proches, en particulier les personnes âgées, isolées ou fragiles.
- Privilégiez des activités sans efforts.
- En cas de malaise, appelez le 15.
Restez informé et protégé
En cas d'épisode de forte chaleur, contactez Canicule info service au 0800 06 66 66 pour obtenir des conseils de protection. Cette plateforme est accessible du lundi au samedi de 9h à 19h.
Gardez votre logement frais
Pour maintenir votre logement au frais, suivez ces recommandations simples :
- Fermez les volets en journée.
- Utilisez des techniques d'évaporation, comme suspendre un linge humide devant une fenêtre ombragée.
- Créez des circulations d'air en ouvrant les fenêtres la nuit.
- Utilisez des ventilateurs et des brumisateurs.
- Évitez d'utiliser des appareils qui produisent de la chaleur, comme les plaques chauffantes ou les fours.
- Utilisez des films anti-chaleur sur les vitres.
Inscrivez-vous sur le registre canicule
Si vous êtes une personne vulnérable résidant à votre domicile, vous pouvez vous inscrire sur le registre canicule pour recevoir de l'aide en cas d'épisodes caniculaires. Ce service est gratuit et confidentiel. Trois catégories de personnes sont éligibles : les plus de 65 ans, les plus de 60 ans reconnus inaptes au travail, et les adultes handicapés.
Pour plus d'informations sur l'inscription, contactez votre mairie.